Coaching Programm

ab 389,00 

  • vollumfängliches Coaching Programm für 3 Trainingsphasen
  • inklusive 3 Coaching Terminen
  • du trainierst während der Phasen im Fitnessstudio deiner Wahl
  • Trainingserfahrung erforderlich

Was passiert bei einem Coaching Termin?

  • Hautfaltenmessung zur Bestimmung des Körperfetts zu Beginn jedes Termins
  • Anpassung der Ernährung und Supplemente auf Grundlage der Hautfaltenmessung
  • Beratung zum Stressmanagement & Schlaf
  • Erstellung eines neuen individuellen Trainingsplans
  • neuer Trainingsplan wird im 23+EINS Studio trainiert und im Detail besprochen

Was ist der 23+EINS Eingangscheck

Zu Beginn gibt es ausnahmslos für jeden Kunden bei 23+EINS einen Eingangscheck. Als Grundlage dienen ein Gesundheitsfragebogen, ein Ernährungstagebuch, sowie ausgewählte Tests zur Bestimmung des Status Quo. Das Ziel des Kunden soll herausgearbeitet, sowie das optimale Betreuungsangebot definiert werden um optimale Fortschritte zu gewährleisten. Der Eingangscheck dauert ca. 90 Minuten.

Versandfertig in: 3-4 Werktagen

Mit größtmöglicher Flexibilität zu neuen Erfolgserlebnissen

Das Coaching Programm dient quasi als unser Personal Training „light“ Angebot. Du bist bereits in einem Fitnessstudio angemeldet, dir fehlen aber die erkennbaren Erfolge bei deinem Training? Das sollte nicht so sein. Denn eigentlich bedeutet Training Fortschritt, wenn kein Fortschritt dabei ist, ist es höchstens „bisschen bewegen“.

1x pro Monat wirst du vor Ort im 23+EINS Studio in den folgenden Bereichen gecoacht:

  • Training
  • Ernährung
  • Lifestyleoptimierung (Schlaf, Stressmanagement)
  • Supplementierung/Nahrungsergänzungsmittel Protokoll

Als Grundlage dient dafür die Hautfaltenmessung, die wir bei jedem Termin durchführen, sowie dein „letzter“ Trainingsplan. Der Großteil des 75-minütigen Termin besteht aber aus der Praxis. Gemeinsam durchlaufen wir deinen neuen Trainingsplan und zeigen dir auf welche Details du in den nächsten Wochen achten musst, um das meiste aus deinem Training herauszuholen!

Grundvorraussetzung für das Coaching Programm:

  • Du solltest Mitglied in einem Fitnessstudio sein
  • Hohe Eigenmotivation, da wir uns nur einmal pro Monat sehen

Jetzt unverbindlich kennenlernen & vorbeischauen

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